Clínica de Asanas 3/10

Inicio: 3 octubre, 2026 Duración: 10 a 12hs

Entrenamiento de Yoga. Fechas : 3. 17 . 31 Agosto de 10 a 12hs 

AUTOPERCEPCIÓN

Clínica Pies y Rodillas/  Ser Sostenidos. Auto percepción y simbología de nuestras bases. Activación de musculatura profunda de los pies.
Ejercicios de propiocepción y equilibrio.
Flexibilidad de tobillo.
Elongación de soleo y gemelos.
Rodilla: sus movimientos. Ejes. Articulación del medio.
Vecindad con pies y caderas.

FLEXIBILIDAD

Clínica de Caderas y Coxo Femoral. Fluir con el Sostén.

Ejercicios de flexibilidad en todas sus posibilidades de movimientos.
Rotacionales, aperturas y cierres, flexión y extensión.
Fortalecimientos de piernas y glúteos.

ENRAIZAR PARA FLUIR

Clínica MIEMBROS INFERIORES.
Fluir entre la flexibilidad y la  fuerza.
Armado de posturas donde trabajaremos enraizamientos de las bases de flexibilidad y fuerza de miembros inferiores.

Facilita: Cristina Kiki Martinez, Lic en kinesiología y Fisiatría, maestría en yoga.
(Se contabilizan las horas para la certificación de Yoga internacional)