Clases

Lunes

• 10.30 hs
  Yoga Elementos
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Georgina Lasserre

  Descripción de la clase

  Este método considera los recursos que el cuerpo posee, desarrollando conscientemente la guía hacia la búsqueda de equilibrio, fuerza, elongación y tonificación, entre otros aspectos. Despertando la capacidad de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de reestablecer el equilibrio. Está orientado a buscar la perfección de las posturas y a despertar la consciencia corporal a través del alineamiento correcto del cuerpo. Su característica específica es el uso de soportes tales como correas, bloques, mantas y sillas que permiten al practicante armar las posturas con la mayor precisión, incluso aquellas personas que pudieran tener alguna limitación física.

• 15.30hs
  Yoga Adultos Mayores
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Marcela Abadie

  Descripción de la clase

  El Yoga desarrolla el cuerpo y ensancha facultades mentales; ayuda a dominar músculos involuntarios; el ejercicio es lento y gradual; la respiración es apropiada y aporta relajación; se focaliza en la columna vertebral y demás articulaciones; regula el abastecimiento de sangre.
  Se requiere un mínimo de movilidad para realizar la clase grupal. El alumno debe ser capaz de subir un piso por escalera y acostarse en una colchoneta y levantarse

• 18.00 hs
  Hatha Yoga
  Nivel: Inter - Avanzado
  Prof: Darío Alejandro Olivar

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.30hs
  Hatha Yoga * en Octubre
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Julieta Esses

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.30hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Natalia Valldeneu

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

Martes

• 8.30hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: Principiante - Inter
  Prof: Isabel García Amuchástegui

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 10.30 hs
  Hatha Yoga Suave
  Nivel: PP
  Prof: Isabel Pardo Chave

  Descripción de la clase

  Es una disciplina suave, y totalmente adaptable a las aptitudes físicas y condiciones de cada practicante. La clase es de Hatha yoga, una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 11.00hs
  Yoga Adultos Mayores
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Marcela Abadie

  Descripción de la clase

  El Yoga desarrolla el cuerpo y ensancha facultades mentales; ayuda a dominar músculos involuntarios; el ejercicio es lento y gradual; la respiración es apropiada y aporta relajación; se focaliza en la columna vertebral y demás articulaciones; regula el abastecimiento de sangre.
  Se requiere un mínimo de movilidad para realizar la clase grupal. El alumno debe ser capaz de subir un piso por escalera y acostarse en una colchoneta y levantarse

• 14.30 hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP
  Prof: Isabel Pardo Chave

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 17.30 hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Darío Alejandro Olivar

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.00hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Francisco Ortiz

  Descripción de la clase

  El hatha dinámico es un tipo de yoga que combina técnicas provenientes del hatha tradicional, el iyengar y el ashtanga. Las prácticas son guiadas.

• 19.00hs
  Instructorado Hatha Yoga
  Nivel: PP

  Descripción de la clase

  https://www.fundacionvidanatural.org.ar/hatha-yoga/

• 19.30hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Leticia Stivel

  Descripción de la clase

  Es una disciplina suave, y totalmente adaptable a las aptitudes físicas y condiciones de cada practicante. La clase es de Hatha yoga, una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

Miercoles

• 10.30hs
  Yoga Elementos
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Georgina Lasserre

  Descripción de la clase

  Este método considera los recursos que el cuerpo posee, desarrollando conscientemente la guía hacia la búsqueda de equilibrio, fuerza, elongación y tonificación, entre otros aspectos. Despertando la capacidad de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de reestablecer el equilibrio. Está orientado a buscar la perfección de las posturas y a despertar la consciencia corporal a través del alineamiento correcto del cuerpo. Su característica específica es el uso de soportes tales como correas, bloques, mantas y sillas que permiten al practicante armar las posturas con la mayor precisión, incluso aquellas personas que pudieran tener alguna limitación física.

• 15.30 hs
  Yoga Adultos Mayores
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Marcela Abadie

  Descripción de la clase

  El Yoga desarrolla el cuerpo y ensancha facultades mentales; ayuda a dominar músculos involuntarios; el ejercicio es lento y gradual; la respiración es apropiada y aporta relajación; se focaliza en la columna vertebral y demás articulaciones; regula el abastecimiento de sangre.
  Se requiere un mínimo de movilidad para realizar la clase grupal. El alumno debe ser capaz de subir un piso por escalera y acostarse en una colchoneta y levantarse.

• 18.00hs
  Hatha Yoga
  Nivel: Inter - Avanzado
  Prof: Darío Alejandro Olivar

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.00hs
  Ashtanga
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Hernán Húbeli

  Descripción de la clase

  En esta práctica la respiración conecta postura con postura en un orden dado, creando así un continuo fluir de movimiento. La práctica produce un intenso calor que limpia y purifica músculos y órganos liberando toxinas. Fuerza, fibra y sudor son aspectos únicos de esta tradición, cuya práctica demanda considerables esfuerzos. El cuerpo se torna ligero, ágil y fibroso; la mente más lúcida y clara.

• 19.00hs
  Meditación Mindfulness
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Santiago Davico

  Descripción de la clase

  Meditación mente-cuerpo, práctica de la Presencia.
  Mindfulness, el poder de los recursos internos que ya tenemos. Hoy la ciencia evidencia y hace posible medir el poder de la mente en la coprporalidad. Sin olvidarnos que entre la mente y el cuerpo está el cerebro que responde, mostrando condicionamientos y las posibilidades de crear nuevas redes neuronales.
  clase de 90mins.

• 19.30hs
  Hatha Yoga * en Octubre
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Julieta Esses

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.30hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Natalia Valldeneu

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

Jueves

• 8.30hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: Principiante - Inter
  Prof: Isabel García Amuchástegui

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 9.30hs
  Instructorado de Hatha Yoga
  Nivel: PP

  Descripción de la clase

  https://www.fundacionvidanatural.org.ar/hatha-yoga/

• 10.30 hs
  Hatha Yoga Suave
  Nivel: PP
  Prof: Isabel Pardo Chave

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa

• 11.00hs
  Yoga Adultos Mayores
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Marcela Abadie

  Descripción de la clase

  El Yoga desarrolla el cuerpo y ensancha facultades mentales; ayuda a dominar músculos involuntarios; el ejercicio es lento y gradual; la respiración es apropiada y aporta relajación; se focaliza en la columna vertebral y demás articulaciones; regula el abastecimiento de sangre.
  Se requiere un mínimo de movilidad para realizar la clase grupal. El alumno debe ser capaz de subir un piso por escalera y acostarse en una colchoneta y levantarse

• 14.30hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP
  Prof: Isabel Pardo Chave

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 17.30 hs
  Hatha - Presencial
  Nivel: Principiante - Inter
  Prof: Darío Alejandro Olivar

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

• 19.00hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Francisco Ortiz

  Descripción de la clase

  El hatha dinámico es un tipo de yoga que combina técnicas provenientes del hatha tradicional, el iyengar y el ashtanga. Las prácticas son guiadas.

• 19.00hs
  Yoga Columpios
  Nivel: Principiante - Inter
  Prof: Nadia Fripp

  Descripción de la clase

  La duración de la clase es de 1h en la que realizaremos las asanas utilizando un columpio y el peso de nuestro cuerpo siendo esta una herramienta magnifica que nos facilita un mayor ajuste corporal, alineación postural y una mayor profundidad en los asanas.
  Especialmente los beneficios se producen en las posiciones de inversión donde a nivel de estructura ósea, muscular y sistema drenaje linfático sus efectos fisiológicos están documentados. La práctica regular de estas posiciones pueden mejorar la alineación muscular y descomprimir la columna y las articulaciones las cuales sufren continuamente los efectos de la gravedad y las actividades diarias.

• 19.30hs
  Hatha Yoga
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Leticia Stivel

  Descripción de la clase

  Es una disciplina suave, y totalmente adaptable a las aptitudes físicas y condiciones de cada practicante. La clase es de Hatha yoga, una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

Viernes

• 10.30hs
  Yoga Elementos
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Georgina Lasserre

  Descripción de la clase

  Este método considera los recursos que el cuerpo posee, desarrollando conscientemente la guía hacia la búsqueda de equilibrio, fuerza, elongación y tonificación, entre otros aspectos. Despertando la capacidad de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de reestablecer el equilibrio. Está orientado a buscar la perfección de las posturas y a despertar la consciencia corporal a través del alineamiento correcto del cuerpo. Su característica específica es el uso de soportes tales como correas, bloques, mantas y sillas que permiten al practicante armar las posturas con la mayor precisión, incluso aquellas personas que pudieran tener alguna limitación física.

• 15.30 hs
  Yoga Adultos Mayores
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Marcela Abadie

  Descripción de la clase

  El Yoga desarrolla el cuerpo y ensancha facultades mentales; ayuda a dominar músculos involuntarios; el ejercicio es lento y gradual; la respiración es apropiada y aporta relajación; se focaliza en la columna vertebral y demás articulaciones; regula el abastecimiento de sangre.
  Se requiere un mínimo de movilidad para realizar la clase grupal. El alumno debe ser capaz de subir un piso por escalera y acostarse en una colchoneta y levantarse.

• 18.00hs
  Yoga para Niños
  Nivel: PP
  Prof: Romina Grecco

  Descripción de la clase

  Yoga para niños (5 a 8 años )

  No hace falta ningún conocimiento, solo ganas de jugar y explorar las posibilidades que tiene el cuerpo.

  Beneficios:
  👉🏼 Aprender a respirar de manera consciente para crear momentos de paz y alegría
  👉🏼 Explorar las posibilidades de nuestro cuerpo y nuestra imaginación a través del juego.
  👉🏼 Crear lazos de respeto con uno y los demás.
  👉🏼 Obtener mayor flexibilidad y equilibrio.
  👉🏼 Mejorar la concentración
  👉🏼 Fortalecer un vínculo positivo con los animales, la naturaleza y la vida.

• 18.30hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Francisco Ortiz

  Descripción de la clase

  Es una disciplina suave, y totalmente adaptable a las aptitudes físicas y condiciones de cada practicante. La clase es de Hatha yoga, una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa.

Sabado

• 10.00 hs
  Hatha Yoga
  Nivel: Principiante - Inter
  Prof: Isabel García Amuchástegui

  Descripción de la clase

  Es una disciplina integradora que fortalece el cuerpo, brinda equilibrio y armonía al sistema nervioso así como tranquilidad y paz interior a la mente. Las asanas o posturas se mantienen en forma lenta y consciente acompañadas por la respiración completa

• 11.00hs
  Hatha Yoga Dinámico
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Francisco Ortiz

  Descripción de la clase

  El hatha dinámico es un tipo de yoga que combina técnicas provenientes del hatha tradicional, el iyengar y el ashtanga. Las prácticas son guiadas.

• 11.30 hs
  Ashtanga
  Nivel: PP - Inter - Avanzado
  Prof: Hernán Húbeli

  Descripción de la clase

  En esta práctica la respiración conecta postura con postura en un orden dado, creando así un continuo fluir de movimiento. La práctica produce un intenso calor que limpia y purifica músculos y órganos liberando toxinas. Fuerza, fibra y sudor son aspectos únicos de esta tradición, cuya práctica demanda considerables esfuerzos. El cuerpo se torna ligero, ágil y fibroso; la mente más lúcida y clara.